| JEZELF ONTSTRESSEN IN MINDER DAN 5 MINUTEN |

Slaat na de zomervakantie de stress weer toe ? Leer jezelf ontstressen !

Ken je dat, het opgejaagde gevoel en je weet eigenlijk niet waardoor ? Schrik je van harde geluiden ? Ben je vaak boos en heb je het gevoel dat alles tegenzit ?  Doe je heel bewust erg je best om positief te blijven denken ? Voel je je ondanks alle inspanning (sporten, yoga, zelfhulpboeken) nog steeds gestresst ? Dan is deze workshop echt iets voor jou ! 

Je bent van harte welkom op vrijdag 25 september van 13.00 tot 15.30, vanaf 12.45 staat de koffie en thee voor je klaar.

Zaterdag 10 oktober 13.00- 15.30  (inloop vanaf 12.45) Meer data volgen.

Wat leer je ?

  • Stressgedrag herkennen
  • Inzicht in de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen van deze methode
  • Het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
  • Wat er in jouw lichaam en brein gebeurt als je in stress bent
  • Eigenschappen en werking van het bewustzijn en het onderbewuste
  • Het ABC van ontstressen : een 5 stappen plan waarmee je stress oplost. Na de workshop kun je dit zelfstandig toepassen en zo situatie per situatie ontstressen.

Tarief  € 49,00 inclusief werkbladen.

Voor meer info over de methode Live The Connection en Christianne kun je op de volgende link klikken  http://op-handen-gedragen.nl/workshop-ontstressen/

Aanmelden