Door deze yogavorm creëer je fysieke en mentale ruimte. Voel je beter in je lijf en kom meer in je eigen kracht te staan.

Een van de meest populaire vormen van yoga waarmee je door middel van vloeiende bewegingen van houding wisselt. Erg toegankelijk en een heerlijke start van je dag!

Een gebalanceerde combinatie van dynamische bewegingen (Yang) en verstillende houdingen (Yin) een relatief rustige les vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel, spieren en gewrichten.

Speciaal voor mannen om tijdens je drukke bestaan rust en focus te creëren. Mentale én fysieke kracht op te bouwen. Een investering in jezelf!

Versterk het vertrouwen in je lichaam en bevorder je herstel door middel van een yogales met extra persoonlijke aandacht. Afgestemde oefeningen op jouw lichaam en eventuele beperkingen.

Versterk het vertrouwen in je lichaam en bevorder je herstel door middel van een yogales met extra persoonlijke aandacht. Afgestemde oefeningen op jouw lichaam en eventuele beperkingen.

Kundalini Yoga wordt ook wel yoga van het bewustzijn genoemd. Het is een krachtige, actieve vorm van yoga die tegelijkertijd heel zacht kan zijn. Een combinatie van oefeningen en meditatie, inspanning en ontspanning, klank en stilte. Kundalini Yoga is een totaalervaring.

De kunst van het ademhalen. Wanneer je naar je adem luistert, brengt het je naar het huidige moment, verhoogt je zelfbewustzijn en brengt een gevoel van kalmte.

De kunst van het ademhalen. Wanneer je naar je adem luistert, brengt het je naar het huidige moment, verhoogt je zelfbewustzijn en brengt een gevoel van kalmte.

Yoga met een glimlach. Een combinatie van verschillende yoga disciplines. De aandacht wordt gericht op het ontspannen tijdens de houdingen en bewegingen.

Door het gebruik van de “ backpath “ (een strip die je rug en schouders ondersteund) ontspan én train jij je rug. Uitermate geschikt voor mensen met rug- en nekklachten.

Een perfecte manier om je lichaamshouding, uithoudingsvermogen en lichaamscontouren te verbeteren. Daag jezelf uit!

Pilates voor beginners. Core en spier verstevigende oefeningen op fijne muziek.

Een heerlijke workout voor een sterk en soepel lichaam zonder deze zwaar te belasten.

Pilates gericht op het ondersteunen van je herstel na borstkanker.

Pilates gericht op het ondersteunen van je herstel en het versterken van je spieren en bindweefsel na borstkanker.

Grote Vriendelijke Reus Pilates. Speciaal voor mannen vanaf 1,85 meter. Uit je hoofd, in je lichaam en destress.

Ademhalingsoefeningen speciaal ontwikkeld om vermoeidheid en negatieve gedachten te elimineren.

Volledig bewust en in het nu zijn. Stoppen met piekeren, verminderen van stress en zit lekkerder in je vel.

Lesrooster

Wil je op de hoogte blijven van gebeurtenissen, aanbieden en workshops? Meld je aan voor onze nieuwsbrief!